Радуйся! Наконец-то пришло долгожданное лето!                                                                           Давай забросим обонемент в фитнес-клубе куда подальше и отправимся на прогулку!!
          МОДНО ХОДИТЬ, А НЕ БЕГАТЬ!
Хотьба - нынче один из самых модных на Западе видов фитнеса! Именно ей отдает предпочетание большинство американок, изменив наконец-то так долго культивируемым пробежкам. Хотьба ( медленная, быстрая и в умеренном темпе ) оказалась более удобным видом спорта при практически той же результативности, что и бег! Она не требует ни особых приспособлений, не специально выделеного для тренировки времени ( чем не вариант для вечно занятой современной женщине?! ). Всё, что необходимо для занятий, - желание подняться с дивана и удобная обувь! В идеале - это кроссовки, но пойдут даже туфельки на небольшом каблучке.